
Ā”Programa "Get Snatched" de aproximadamente 90 dĆas!
El mƩtodo definitivo para cambiar tu vida
Una de las cosas mĆ”s importantes que escucho de hombres y mujeres es que cuando van al gimnasio, no tienen idea de quĆ© hacer. Se sienten intimidados. El miedo a utilizar el equipo de forma incorrecta, y la mayorĆa de las veces acabar escondidos en la cinta de correr o simplemente marcharse sin haber hecho nada beneficioso. Bueno, Āæsabes lo que fue beneficioso? Ā”TE PRESENTASTE! Ese es el primer paso, PRESENTARSE!! Ese es el mayor logro de todos. No tienes que saber quĆ© hacer, no tienes que ser un experto, Ā”simplemente presĆ©ntate y dĆ©jame ayudarte con el resto!
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Mi programa de 3 meses te ayudarÔ a mostrarte con videos detallados, cómo hacer cada entrenamiento, cómo se debe usar correctamente el equipo para tus entrenamientos, para que sepas cómo usarlos. ”Te explicarÔ cuÔntas series y repeticiones harÔs y la forma adecuada! ”Vamos a transformar no solo tu ya hermoso cuerpo, sino también tu MENTE! También tienes la capacidad de hacer cualquier cosa que te propongas, ”asà que hagÔmoslo juntos! ”Recuperemos esa confianza! ”Seamos intencionales con la salud! ”HagÔmonos responsables unos a otros! ”Y veamos y sintamos lo MEJOR que hemos tenido! ¿EstÔs listo?
Con el programa "GET SNATCHED", ya sea que estĆ© tratando de desarrollar mĆŗsculo y ganar un peso saludable, o perder grasa y tonificar, Ā”este programa es para usted! Mi programa estĆ” diseƱado para todos y cada uno, pero entiende, Ā”YO TE HARE TRABAJAR! No importa tu nivel, ya sea principiante, intermedio o avanzado, obtendrĆ”s un excelente entrenamiento, excelentes resultados y Ā”lo pasarĆ”s genial! Comenzaremos gradualmente y continuaremos sobresaliendo en este programa. Subiremos de peso cada semana y nos esforzaremos un poco mĆ”s en cada entrenamiento. Ā”Antes de comenzar, me gustarĆa que tomaran fotografĆas del antes! Lo sĆ©, no siempre nos gusta hacer esto, Ā”pero serĆ” vital para tu viaje! Le mostrarĆ” un punto de partida claro y harĆ” un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo. A veces es difĆcil para nosotros "ver" los cambios que ocurren porque podemos ser nuestro mayor crĆtico, pero como me encanta decir, Ā”la documentación supera a la conversación! Recuerda que esto no es una carrera. Los resultados de la noche a la maƱana no van a suceder, a menos que se suba a una mesa de operaciones y, aunque no hay juicio sobre las elecciones que hacen por sĆ mismos, USTED ha llegado aquĆ a este increĆble programa, Ā”porque quiere ganĆ”rselo! Ā”Quieres pasar por el viaje y poder decir: āTrabajĆ© duro para estoā! āĀ”LogrĆ© el cuerpo de mis sueƱos, con sangre (por favor, ten cuidado), sudor y lĆ”grimas! Ā”CrĆ©ame, serĆ” un desafĆo! HabrĆ” momentos en los que no tengas ganas de aparecer. La vida pasarĆ” y sacarĆ” lo mejor de ti. Pueden pasar cosas inesperadas, pero independientemente de lo que te lancen, Ā”RECUERDA TU POR QUĆ! Ā”Recuerda por quĆ© empezaste!
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Por quƩ C.DeCou Fitness
Adecuado para principiantes
Flexible
Calendario
Personal
GuĆa
Avanzado
TƩcnicas
Probado
Resultados
Entrenadores profesionales
Consejos Ćŗtiles durante el programa
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Seguimiento de cada entrenamiento! Mantenga un registro de cuÔnto peso usó para cada entrenamiento, para que pueda ver su crecimiento y aumentar cada vez.
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Siempre, asegúrese de que su formulario sea su primera prioridad. ”Es importante probar primero el ejercicio o el movimiento sin peso, para asegurarse de que su forma sea la correcta! Queremos asegurarnos de prevenir lesiones y aprovechar al mÔximo cada entrenamiento.
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Los descansos estĆ”n bien, pero no permitas que tu ritmo cardĆaco baje demasiado. Quiere mantenerse activo y trabajando. Mantenga los descansos a unos 30 segundos. Ā”Queremos seguir siendo INTENCIONALES!
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Ā”Recuerda divertirte! Ā”Se supone que esto es una experiencia agradable! Ahora, no me malinterpreten, eso no significa que cada momento serĆ” agradable porque tendrĆ” que esforzarse cuando se ponga difĆcil, cuando estĆ© demasiado cansado para continuar y cuando no piense. puedes, pero no te rindas, no te rindas, TIENES ESTO!!!!!!
